_ 眠れない夜の過ごし方 2001-11-15
最近ちょっと、寝不足だ。
うとうとはするんだけど、うとうとしている自分に気がついてしまうと「眠気」が高らかな笑い声を上げて、去っていくのが見える（笑）。
実は私は、コーヒーを飲むと眠くなるという、極めて変わった体質だけども、今回ばかりはこれも効かないようだ。
そういうわけで、眠るのは諦めて、いかにして夜を過ごすかが、問題である。
例えば「本を読む」というのは、いいんだけど、のめり込んでしまってますます眠れなくなったり、翌日に疲れを残してしまったりするので、やめておきたい。
そうすると、
その①「ハムと遊ぶ」
夜行性なのだから、別に迷惑ではなかろう、と思っているのだけど、暗くならないと出てこないので、ボツ。
むしろ、いつまでも部屋がかなり明るいので、最近はお怒りである（笑）。
その②「体を動かしてみる」
疲れていないので、眠れないのでは・・・・と思ったりして（それでは仕事をしていないみたいだけど、毎日少なくとも一駅分は歩いている）。
これも、余計に目が覚めてしまって、ボツ。
その③「手話の勉強をする」
分からないところが多すぎて、躓くので、ストレスになり、目が覚める（笑）。
よって、ボツ。
その④「HPを更新する」
非常に有意義のようだが、「起きている」とはいえ、頭のどこかは「寝ている」ので、いつもにまして冴えない。
翌日になって、後悔するようなことになりそうで恐ろしい。
したがって、ボツ。
その⑤「何もしない」
ちょっと、病気みたいで、嫌だ（爆）。
だから、ボツ。
その⑥「起きていそうな人に電話する」
付き合わされた人が寝不足になり、翌日の業務に支障をきたしそう。
かなり高い確率で、友人を失いそうだ。ボツ。
結局、諦めて、真っ暗にして、横になって、ハムの訓練の音を聞きながら「タヌキ寝入りごっこ」をするとしよう（笑）。
何かよい方法をご存知の方、ご一報ください。
by ミズキ